Автор: Лори Нюъл

Обем: 272 стр.

Размер в мм.: 170 х 240

Издател: Изток-Запад

Корица: Мека

Година на издаване: 2025

Състояние: На склад при доставчик

Ако търсите пълна програма, която да ви помогне да се справяте с вашите симптоми и да подобрите качеството на живота си, книгата „Упражнения и йога при паркинсон“ е за вас!

Тази първа по рода си книга, основана на опита на авторката, предлага изчерпателна програма, специално насочена към страдащите от болестта на Паркинсон. Книгата покрива широк набор от двигателни терапии – упражнения за раздвижване, аеробика с по-ниска интензивност и постепенност в натоварването, силови тренировки, йога и тай дзи – с мускулни диаграми и подробни обяснения как двигателната техника физиологично повлиява тялото и как да го движим безопасно.

За да бъде полезна на всички, книгата съдържа илюстрации с различни позиции на тялото: изправено положение, придържане към стол и седнало положение. В нея има също и препоръки за справяне със стреса и четири различни техники за релаксация и медитация.