Автор: Ейми Морин

Обем: 336 стр.

Размер в мм: 130 х 200

Издател: Хермес

Корица: Мека

Година на издаване: 2025

Състояние: На склад при доставчик

Стратегии за идентифициране на проблемите във връзката и разрешаването им.

Независимо дали става въпрос за здравословни или финансови проблеми, или за напрежение на работното място, всички двойки непрекъснато се сблъскват с трудности, които често подлагат отношенията им на изпитание. И когато нещата ескалират, като че всеки е склонен да вини другия.

В тази книга психотерапевтът Ейми Морин предлага работещи стратегии как да станем психически по-силни, да подкрепяме партньора си и да укрепим връзката си. Както при всяка ефикасна терапия, и тук процесът започва с работа върху собствените ни недостатъци. В основата на това да изградим стабилна връзка – и да я запазим – е и да избягваме 13^-те най-често срещани непродуктивни навика, които ни държат в омагьосания кръг на проблемите ни. Ако внимаваме и не се поддаваме на тези модели, ще можем да развием умения за овладяване на емоциите и негативните мисли, да общуваме по-ефективно и да се справяме успешно с конфликтите и неизбежните трудности в живота.

СЪДЪРЖАНИЕ:

Въведение
Не загърбват проблемите си
Не пазят тайни
Не се колебаят да поставят граници
Не се превръщат в мъченици
Не използват емоциите си като оръжия
Никой не се опитва да поправя другия
Не общуват помежду си с неуважение
Никой не обвинява другия за проблемите си
Не забравят защо са се влюбили
Не очакват връзката да задоволява всичките им потребности
Не занемаряват партньорството си
Никой не приема другия за даденост
Не престават да израстват и да се променят
Заключение
Благодарности
Бележки