Автор: Мери Стюарт

Обем: 168 стр.

Размер в мм.: 165 х 235

Издател: Скорпио

Корица: Мека

Година на издаване: 2025

Състояние: На склад при доставчик

Ако се интересувате от произхода и историята на йога, ако желаете да преоткриете тази древна система от асани, пранаяма, релаксация и медитация, ако сте готови йога да стане част от вашето всекидневие и да промени живота ви, книгата на Мери Стюарт „Йога“ е точно за вас.

Тя обяснява едновременно теорията и практиката на учението, а за правилното изпълнение на асаните ще ви помогнат и включените в настоящето издание илюстрации. С тяхна помощ ще постигнете гъвкавост и сила и ще се освободите от стреса. За да започнете деня заредени с енергия, изпълнете специалните пози от цикъла Слънчеви упражнения.