Рецептите, които авторките ни предлагат, могат да бъдат междинен хранителен режим между трудноусвоимите и понякога твърде вредни храни на общото хранене и по-рационалния вегетариански режим. Това не означава, че онези, които ще се откажат от традиционния начин на хранене, ще се превърнат в аскети, напротив, ще се хранят рационално, без да гладуват.