Автор: Джефри Янг, Джанет Клоско

Обем: 456 стр.

Размер в мм.: 140 х 210

Издател: Рива

Корица: Мека

Година на издаване: 2020

Състояние: На склад при доставчик

“Преоткрий живота си” е уникално ръководство, което едновременно обучава и помага. Джефри Янг и Джанет Клоско представят основите на схема терапията – интегративен подход, принадлежащ към групата на съвременните когнитивно-поведенчески терапии. Умело и достъпно са представени единайсет ключови проблемни личностови модела (схеми), наречени в книгата “житейски капани”, които са илюстрирани с множество примери от практиката.

“Преоткрий живота си” е насочена към широкия кръг читатели с интерес към психологичните аспекти на всекидневния живот. Хората с емоционални проблеми, посещаващите психотерапевт или тези, на които им предстои да потърсят професионална психологична помощ, също ще открият в нея ценна информация.
Книгата е изключително полезна и за помагащите професионалисти – психотерапевти и клиницисти.

Българската асоциация по когнитивно-поведенческа психотерапия препоръчва настоящото ръководство на своите членове, както и на специализантите по когнитивна терапия и схема терапия.”
д-р Ирина Лазарова, председател на БАКПП

СЪДЪРЖАНИЕ:

Предговор към българското издание
Предговор от д-р Арън Бек
Предговор
Житейски капани
Кои житейски капани притежавате
Разбиране на житейските капани
Капитулация, бягство и контраатака
Как да променим житейския капан
Житейски капан “Изоставяне”. “Моля те, не ме напускай!”
Житейски капан “Недоверие и злоупотреба”. “Не мога да ти вярвам”
Житейски капан “Емоционална депривация”. “Никога няма да получа любовта, от която се нуждая”
Житейски капан “Социално изключване”. “Не се вписвам”
Житейски капан “Зависимост”. “Не мога да го направя сам”
Житейски капан “Уязвимост”. “Всеки момент ще ме сполети катастрофа”
Житейски капан “Дефектност”. “Аз съм безполезен!”
Житейски капан “Провал”. “Чувствам се напълно провален”
Житейски капан “Подчинение”. “Винаги ще го правя по твоя начин”
Житейски капан “Неумолими стандарти”. “Никога не е достатъчно добре”
Житейски капан “Привилегированост”. “Мога да имам каквото си поискам”
Философия на промяната
Източници
Благодарности