Притиснат околовръст от необходимите, но натоварващи предимства на цивилизацията, съвременният човек все повече си дава сметка за важността на собственото си правилно отношение в борбата за повече здраве и щастие.

В тази книга е концентрирано голямо количество и разнообразие от принципи и методи за борба с отрицателните последствия на стреса. От първото до последното напътствие - всички те са лесно изпълними в домашни условия с помощта на малко повече съзнателност и постоянство, без да изискват големи финансови разходи.