Тази книга представлява ценно практическо ръководство за преминаване към разделно хранене.

В нея ще намерите най-изчерпателно описание както на теоретичните постановки, така и практически указания за прехода към разделно хранене:основни принципи на разделното хранене; общи положения при приготвяне на ястия по разделно хранене;общи положения при съчетаване на храните на един прием; как да извършите прехода към разделно хранене; отслабване чрез разделно хранене; рецепти за ястия по разделно хранене