Иван Димитров Пауновски е български писател, редактор, преводач от руски и литературен критик. Роден е на 10 октомври 1935 г. Завършва гимназия в родния си град през 1953 г. Следва руска филология в Ленинградския университет, където се дипломира през 1960 г.
Работи като редактор във вестник "Литературни новини" в периода 1961-1964 г., и в издателство "Народна култура" в периода 1964-1973 г. От 1973 г. е завеждащ отдел в сп. "Пламък". Член е на Съюза на българските писатели.
За пръв път публикува свои работи през 1961 г. Сътрудник е на всички централни литературни издания в България. Автор е на студии, очерци, портрети, статии, есета, рецензии, предговори и др.
Книгата му "Възмездието" дълго време не е приемана за печат, накрая след разговор с Тодор Живков излиза в Партиздат. Според историка Цочо Билярски претърпялата няколко издания книга е "написана талантливо и безспорно е увлекателна, но нея може да прочетете като пример как може да бъде оправдана една безсмислена жестокост по отношение на българската интелигенция от Народния съд".