Стремежът към здраве и красота е присъщ на жената.

Никога не е късно жената да вземе мерки за здраво и добре оформено тяло. Разбира се, колкото по-рано и съзнателно полага грижи за себе си, толкова по-добри резултати ще има и с по-малко труд ще ги постигне. Но и в зряла възраст и по-късно жената може да избегне или намали онези неприятни последици, които са резултат на неправилен начин на живот, на заболявания, на преждевременно похабяване на организма, ако правилно съчетае труда и храненето със средствата на физическата култура и спорта.