Автор: Иля Коган, Андрей Миронов
Обем: 240 стр.
Размер в мм.: 145 х 210
Издател: Паритет
Корица: Мека
Година на издаване: 2019
Състояние: На склад
Ка 237 х 2, 888
Избрани методики от изтока и запада.
Знаете ли, че нашият организъм се пречиства благодарение на дишането?
Дишането е невероятен инструмент. Хилядолетия наред той е помощник на мъдреците-лечители в Индия, Китай, Древен Египет. Дихателните практики влияят на всички органи и системи на организма, регулират техния химичен баланс, нормализират ритъма.
В тази книга е събран уникален материал: най-ефективните дихателни гимнастики – от упражненията на Стрелникова до метода на Бутейко, от дишането на йогите до певческите практики. Книгата ще ви запознае с тези практики и ще ви помогне да подобрите здравето, емоционалното състояние и качеството на живота си.
Авторите на книгата са психолози – ръководител и водещ на оздравителна програма в медицински център в Москва. Упражненията за усвояване на дихателната техника са лесни и разбираеми и могат да се изпълняват самостоятелно.
Всеки може да избере онова, което му е нужно, да се научи да диша като йогите или да овладее някоя от модерните методики. Бъдете здрави!