Автор: Дориян Александров

Обем: 670 стр.

Размер в мм.: 210 х 285

Издател: Шамбала

Корица: Мека

Година на издаване: 2017

Състояние: На склад при доставчик

Пълно изложение на школите и направленията в Син и Цюан (“Боксът на насочената воля”) или “Изкуството на чудесния удар”.
Съставител: Дориян В. Александров.

Син и цюан е могъщ боен стил на китайското Кунг фу и практическо средство за самоотбрана. Негов създател е известният генерал Юе Фей (XII в.), който го внедрява в армията с голям успех. Поради своята ефикасност и практичност, по-късно син и цюан става изключително популярен сред телохранителите на важни личности, в императорската гвардия, охранители на търговски кервани, висши сановници и даоски монаси. Тази традиция се е запазила и до днес в Китай и Тайван.

Син и цюан е изчистен от излишни движения и е наситен с рационалност и елегантна простота. Разбира се, достойнствата на син и цюан не са само във великолепните бойни техники. В светлината на даоските практики, това изкуство се разглежда и като средство за психо-физическа тренировка, метод за укрепване на здравето и постигане на дълголетие.

Книгата е сборник и компилация на Дориян Александров по темата и представя цялостната система на забележителния стил на Кунг-Фу – Син-И-Цюан (“Бокс на насочената воля”). Материалите за книгата са събирани и обработвани повече от десет години.

С тази книга завършва съвместната поредица на издателство “Шамбала” и Дориян Александров, представяща изчерпателно трите най-известни вътрешни стилове в китайските бойни изкуства – Тай Дзи Цюан, Ба Гуа Джан и Син И Цюан.

СЪДЪРЖАНИЕ:

Предговор
Въведение
История на син и цюан

• Школите в Шанси и Хъбей
• Школата в Хенан

Съвети на майсторите
Принципи и философия на син и цюан (класически текстове)

• Десетте тезиса на генерал Юе Фей
• Основите на син и цюан
• Допълнителни текстове и правила

Син и ней гун (“вътрешна работа”)

• Стояща медитация със стълбови стойки (джан жуан)
• Динамичен ней гун/ци гун

Базова работа

• Позиции и стойки (бу син)
• Метод на стъпките

Хъбейски и Шансийски стилове

• Съдържание на двата стила
• Сан цюан (“трите юмрука”)
• У син цюан (“бокс на 5-те стихии”)
• У син лиен хуан цюан (“обединен бокс на 5-те стихии”)
• Бойни приложения (йон фа) от у син цюан (“бокс на 5-те стихии”)
• Ши ър син цюан (“форми на 12-те животни”)
• Бойни приложения (йон фа) от ши ър син цюан (“форми на 12-те животни”)
• 32 примера на различни йон фа (приложения)
• “Неканоничени удари”
• Ши ър хун чуй (“12 удара на Хун”)
• Юнан лиен бу цюан (“последователни стъпки в юнанския бокс”)
• Юнан лиен бу цюан/йон фа (приложения)
• Дза ши чуй (“смесени удари”)
• Син и лиен цюан (“син и обединен бокс”)
• Работа по двойки
• Сан шоу пао (“три експлозивни удара”)
• Шуан рен хобу лиен ши (“бокс на два удара”)
• У син шен къ цюан (“съзидателен и деструктивен бокс на петте елемента”)
• Син и туй шоу (“син и бутащи ръце”)
• Ан Шен Пао Цюан (“експлозивни удари защитаващи тялото”)
• Син и сан шоу (5 експлозивни цветни удара)
• Джъю цюан (“9 юмрука”)
• У це лю чуй (“5 стъпки и 6 удара”)
• У син пао (“експлозивни удари на 5-те стихии”)
• Лиен хуан шоу (“обединени ръце”
• Ши ър лиен чуй (“12 непрекъснати удара”)

Хенански стил

• Съдържание на стила
• Ши да син цюан (“10 големи форми на животните”)
• Ши да син лиен хуан цюан (“обединен бокс на 10-те големи форми”)
• Ши да син цюан/йон фа (приложения)

Работа с традиционни оръжия в син и цюан (ци се / мо хай)

• Гун шу (“изкуство с тояга”)
• Дао шу (“изкуство със сабя”)
• Дзиен шу (“изкуство с меч”)
• Цян шу (“изкуство с копие”)
• Да дао шу (“изкуство с алебарда”)

Основни понятия