Автор: Олег Асташенко

Обем: 200 стр.

Размер в мм.: 120 х 165

Издател: Паритет

Корица: Мека

Година на издаване: 2022

Състояние: На склад при доставчик

Второ допълнено издание.

Гръбначният стълб изпълнява няколко функции – защитава от увреждане гръбначния мозък, от който се разклоняват нервни окончания към мускулите и вътрешните органи, служи за опора на тялото, поддържа нервно-мускулния апарат и осигурява движението на главата, шията, горните и долните крайници, на цялото тяло. В тази книга на достъпен език и с помощта на много илюстрации е представена цялостна система от упражнения за поддържане здравето на гръбнака и за облекчаване на болките в него.
“Направи първата стъпка и пътят ще се отвори сам.”
Стив Джобс