10 седмици, които ще превърнат мечтите ви в реалност

Чисто нова, без забележки.

Яна Вадиш не обещава чудеса. Тя разказва какво се случва във вашия организъм, как отделните продукти влияят върху него, как можете да контролирате тези процеси, ако искате да сте здрави, красиви и елегантни.

Така тя развенчава представата, че отслабването е мъчително и трудно и завинаги ще ви лиши от вкусните неща в живота. Истината е по-различна - хапвайте и шоколад, и ред други лакомства, но само в определени часове.

Още древните са казали: "Човек яде, за да живее, а не живее, за да яде."

Ако всеки ден приемате повече калории, отколкото изразходвате, теглото ви неизбежно ще нараства.

Ако балансирате енергийния си обмен, ще изглеждате така, както желаете.

Ако имате две алтернативи - при първата сте дебели, тромави и болни, при втората - здрави, красиви и елегантни, коя от тях ще изберете?

Книгата на Яна Вадиш е модният летен хит в Русия. Тя очарова и покори Рубльовка, най-скъпия квартал в Москва - факт, който би могъл да я превърне в световен бестселър.