Автор: д-р Артър Агатстън, Джоузеф Сигнорили

Обем: 336 стр.

Размер в мм.: 170 х 240

Издател: Хермес

Корица: Мека

Година на издаване: 2010

Състояние: На склад

Ка 333 х 2

Как да отслабнем лесно и здравословно.

Диетата “Саут Бийч” е една от най-популярните програми за отслабване и здравословен начин на живот в света. Режимът се базира на балансирана комбинация от чисти протеини, полезни мазнини, “добри” въглехидрати и нискомаслени млечни продукти. В това издание е представена и уникална фитнес програма за ускоряване на метаболизма. Целта на диетата “Саут Бийч” не е просто да свалим излишните килограми, но и да подобрим здравословното си състояние, без да се подлагаме на строги ограничения.

След дългогодишна работа с пациенти, сред които много известни личности – като Опра Уинфри и Ким Катрал, д-р Агатстън представя нова допълнена версия на диетата “Саут Бийч”, в която ще откриете:

• разширени списъци с препоръчителни храни за етапи 1 и 2
• ежедневни хранителни планове за етапи 1 и 2
• бързи и лесни рецепти със здравословни продукти
• съвети как да преодолеем вредните хранителни навици и да се радваме на добро здраве
• фитнес програма за ускоряване на метаболизма в две части: интервално ходене и тренировка за цялото тяло
• отговори на най-често задаваните въпроси и мотивиращи разкази на спазващи диетата