Автор: Ирина Тихомирова

Обем: 200 стр.

Размер в мм: 145 х 200

Издател: Асеневци

Корица: Мека

Година на издаване: 2009

Състояние: На склад при доставчик

Ирина Тихомирова е известен фитнес треньор, специалист в индустрията за красота и просто майка – красива и щастлива! В тази книга тя дава на майките всички необходими препоръки за това как да останат винаги енергични и красиви, а децата им да растат здрави и силни.

В книгата ще намерите:

• прости упражнения за възстановяване след раждането
• комплекс от фитбол упражнения за майката и детето
• укрепваща гимнастика за деца от раждането до 3 годишна възраст
• развиващи игри за деца на различна възраст

Скъпи майки, здравето на децата ви и вашата красота са във вашите ръце!